Kursy medyczne (warmińsko-mazurskie)

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Wszystkie kursy podzielone na kategorie »

8 grudnia 2025 (poniedziałek)

Podstawy żywienia człowieka – wprowadzenie do dietetyki. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 800,00 PLN brutto
Termin: 08.12.2025 do 09.12.2025

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

12 grudnia 2025 (piątek)

Diagnoza i terapia miofunkcjonalna dzieci - kurs dla logopedów

Kurs online
Czas trwania: 16 h
Cena: 1 500,00 PLN brutto
Termin: 12.12.2025 do 13.12.2025

Organizator:
ZAKLAMERKOWANI.PL JUSTYNA SIELGOSKA-MALIK
3
95-063 Kobylin
tel. 607 900 380, 693 792 907
http://www.zaklamerkowani.pl/
sklep@zaklamerkowani.pl

12 grudnia 2025 (piątek)

Terapia dziecięcej apraksji mowy, ORM, afazji motorycznej i rozwojowej wg zasad motorycznego uczenia - kurs praktyczny

Miejsce: Olsztyn
Czas trwania: 18 h
Cena: 1 620,00 PLN brutto
Termin: 12.12.2025 do 13.12.2025

Organizator:
"LOGOLANDIA" Monika Witasik
ul. Al. Solidarności 28
05-135 Wieliszew
tel. 600 888 840
http://logolandia.com.pl/
szkolenia@logolandia.com.pl

15 grudnia 2025 (poniedziałek)

Kurs rejestratorka medyczna/rejestrator medyczny

Kurs online
Czas trwania: 7 h
Cena: 675,27 PLN brutto
Termin: 15.12.2025 do 15.12.2025

Organizator:
PW Solutions sp. z o.o.
ul. Fryderyka Chopina 41/2
20-023 Lublin
tel. 510 810 990
http://www.pelniwiedzy.pl/
biuro@pelniwiedzy.pl

15 grudnia 2025 (poniedziałek)

Podstawy psychodietetyki. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 800,00 PLN brutto
Termin: 15.12.2025 do 20.12.2025

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

16 grudnia 2025 (wtorek)

Rejestratorka medyczna

Kurs online
Czas trwania: 8 h
Cena: 720,00 PLN brutto
Termin: 16.12.2025 do 19.12.2025

Organizator:
OŚRODEK SZKOLENIA DOKSZTAŁCANIA I DOSKONALENIA KADR KURSOR SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
ul. Prezydenta Gabriela Narutowicza 62
20-013 Lublin
tel. 516 025 763
http://www.kursor.edu.pl/
szkolenia.lublin@kursor.edu.pl

16 grudnia 2025 (wtorek)

Rejestratorka medyczna

20 grudnia 2025 (sobota)

Kurs Stopa dziecka - diagnostyka i terapia

Miejsce: Mierzyn
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 650,00 PLN brutto
Termin: 20.12.2025 do 21.12.2025

Organizator:
ODNOVA Sp. z o.o.
ul. Grudziądzka 3
85-130 Bydgoszcz
tel. 694 225 457
http://www.odnova.org.pl/
szkolenia@odnova.org.pl

13 stycznia 2026 (wtorek)

Podstawy żywienia człowieka – wprowadzenie do dietetyki. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 800,00 PLN brutto
Termin: 13.01.2026 do 14.01.2026

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

19 stycznia 2026 (poniedziałek)

Dietoterapia chorób cywilizacyjnych. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 10 h
Cena: 900,00 PLN brutto
Termin: 19.01.2026 do 21.01.2026

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

31 stycznia 2026 (sobota)

Kurs Suche igłowanie

Miejsce: Mierzyn
Czas trwania: 22 h
Cena: 1 690,00 PLN brutto
Termin: 31.01.2026 do 01.02.2026

Organizator:
ODNOVA Sp. z o.o.
ul. Grudziądzka 3
85-130 Bydgoszcz
tel. 694 225 457
http://www.odnova.org.pl/
szkolenia@odnova.org.pl

3 lutego 2026 (wtorek)

Podstawy psychodietetyki. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 800,00 PLN brutto
Termin: 03.02.2026 do 04.02.2026

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

7 lutego 2026 (sobota)

Warsztat dla higienistek stomatologicznych

Miejsce: Sierosław
Czas trwania: 9 h
Cena: 1 200,00 PLN brutto
Termin: 07.02.2026 do 07.02.2026

Organizator:
Instytut Rakowskiego Danuta Sokołowska
ul. Leśna 1
62-080 Sierosław
tel. 61 814 79 00
http://www.ctmrakowski.pl/
instytut@ctmrakowski.pl

22 lutego 2026 (niedziela)

kurs "Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation (IASTM)"

Miejsce: Mierzyn
Czas trwania: 10 h
Cena: 1 845,00 PLN brutto
Termin: 22.02.2026 do 22.02.2026

Organizator:
Rehaintegro sp. z o.o. sp. k.
ul. Macieja Palacza 111B/12
60-273 Poznań
tel. 881 439 678
https://www.rehaintegro.pl/
biurorehaintegro@gmail.com

23 lutego 2026 (poniedziałek)

Praca diagnostyczno-terapeutyczna logopedy w warunkach gabinetu stomatologicznego - kurs 7-modułowy

Kurs online
Czas trwania: 28 h
Cena: 1 500,00 PLN brutto
Termin: 23.02.2026 do 25.05.2026

Organizator:
ZAKLAMERKOWANI.PL JUSTYNA SIELGOSKA-MALIK
3
95-063 Kobylin
tel. 607 900 380, 693 792 907
http://www.zaklamerkowani.pl/
sklep@zaklamerkowani.pl

9 marca 2026 (poniedziałek)

Podstawy żywienia człowieka – wprowadzenie do dietetyki. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 800,00 PLN brutto
Termin: 09.03.2026 do 14.03.2026

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

13 marca 2026 (piątek)

Terapia Manualna w Masażu - głowa, kręgosłup szyjny i piersiowy, kończyna górna - w koncepcji Terapii Manualnej Rakowskiego

Miejsce: Sierosław
Czas trwania: 40 h
Cena: 2 000,00 PLN brutto
Termin: 13.03.2026 do 16.03.2026

Organizator:
Instytut Rakowskiego Danuta Sokołowska
ul. Leśna 1
62-080 Sierosław
tel. 61 814 79 00
http://www.ctmrakowski.pl/
instytut@ctmrakowski.pl

21 marca 2026 (sobota)

Kurs Bolesne miesiączki w praktyce fizjoterapeuty – diagnostyka, terapia, autoterapia

Miejsce: Budzyń
Czas trwania: 10 h
Cena: 597,00 PLN brutto
Termin: 21.03.2026 do 21.03.2026

Organizator:
ENEDU Sp. z o.o.
ul. Mielecka 105
36-100 Kolbuszowa Dolna
tel. 730 333 802
http://www.enedu.pl/
dofinansowania@enedu.pl

22 marca 2026 (niedziela)

Innowacyjne metody elektrostymulacji w logopedii – kurs

Miejsce: Olsztyn
Czas trwania: 11 h
Cena: 1 800,00 PLN brutto
Termin: 22.03.2026 do 22.03.2026

Organizator:
"LOGOLANDIA" Monika Witasik
ul. Al. Solidarności 28
05-135 Wieliszew
tel. 600 888 840
http://logolandia.com.pl/
szkolenia@logolandia.com.pl

28 marca 2026 (sobota)

Dietoterapia chorób cywilizacyjnych. Szkolenie.

Kurs online
Czas trwania: 10 h
Cena: 900,00 PLN brutto
Termin: 28.03.2026 do 28.03.2026

Organizator:
Ewelina Łuczyńska FLOW
ul. Bydgoska 6
30-056 Kraków
tel. 693 875 253
https://architekciprzedsiebiorczosci.pl/
kontakt@flow-szkolenia24.pl

11 kwietnia 2026 (sobota)

Konferencja "Oddech dochodzi do głosu", pakiet ONLINE

Kurs online
Czas trwania: 17 h
Cena: 770,00 PLN brutto
Termin: 11.04.2026 do 12.04.2026

Organizator:
Instytut Edukacji Logopedycznej Sylwia Zasada
ul. Wiejska 25
24-150 Nałęczów
tel. 505 255 435
http://www.instytutlogopedyczny.pl/
biuro.instytutlogopedyczny@gmail.com

25 kwietnia 2026 (sobota)

Kurs Fizjoterapia biegacza

Miejsce: Budzyń
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 990,00 PLN brutto
Termin: 25.04.2026 do 26.04.2026

Organizator:
ENEDU Sp. z o.o.
ul. Mielecka 105
36-100 Kolbuszowa Dolna
tel. 730 333 802
http://www.enedu.pl/
dofinansowania@enedu.pl

13 maja 2026 (środa)

Podniesienie świadomości na temat dyskryminacji i działań antydyskryminacyjnych w ochronie zdrowia – szkolenie dla podmiotów medycznych, w tym POZ i AOS, realizujących wymagania Programu FEnIKS 2021-2027

Miejsce: Olsztyn
Czas trwania: 8 h
Cena: 1 476,00 PLN brutto
Termin: 13.05.2026 do 13.05.2026

Organizator:
ACTIVEMED SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZALNOŚCIĄ
ul. Brzeska 5-15/U1
50-430 Wrocław
tel. 71 733 60 85, 71 877 75 25, 509 445 059
http://www.mbmacademy.pl/
sekretariat@activemed.pl, kontakt@mbmacademy.pl

29 maja 2026 (piątek)

kurs "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym"

Miejsce: Mierzyn
Czas trwania: 10 h
Cena: 1 107,00 PLN brutto
Termin: 29.05.2026 do 29.05.2026

Organizator:
Rehaintegro sp. z o.o. sp. k.
ul. Macieja Palacza 111B/12
60-273 Poznań
tel. 881 439 678
https://www.rehaintegro.pl/
biurorehaintegro@gmail.com

6 czerwca 2026 (sobota)

Kurs Zamrożony bark w praktyce fizjoterapeuty – diagnoza, terapia i strategia postępowania klinicznego

Miejsce: Budzyń
Czas trwania: 10 h
Cena: 797,00 PLN brutto
Termin: 06.06.2026 do 06.06.2026

Organizator:
ENEDU Sp. z o.o.
ul. Mielecka 105
36-100 Kolbuszowa Dolna
tel. 730 333 802
http://www.enedu.pl/
dofinansowania@enedu.pl

11 lipca 2026 (sobota)

Kurs Metoda Pilates w rehabilitacji

Miejsce: Mierzyn
Czas trwania: 21 h
Cena: 1 550,00 PLN brutto
Termin: 11.07.2026 do 12.07.2026

Organizator:
ODNOVA Sp. z o.o.
ul. Grudziądzka 3
85-130 Bydgoszcz
tel. 694 225 457
http://www.odnova.org.pl/
szkolenia@odnova.org.pl

21 sierpnia 2026 (piątek)

Terapia Manualna w Masażu - kręgosłup lędźwiowy, miednica, kończyna dolna - w koncepcji Terapii Manualnej Rakowskiego

Miejsce: Sierosław
Czas trwania: 40 h
Cena: 2 000,00 PLN brutto
Termin: 21.08.2026 do 24.08.2026

Organizator:
Instytut Rakowskiego Danuta Sokołowska
ul. Leśna 1
62-080 Sierosław
tel. 61 814 79 00
http://www.ctmrakowski.pl/
instytut@ctmrakowski.pl

22 sierpnia 2026 (sobota)

Elastyczny Terapeutyczny Taping w logopedii/neurologopedii – kurs

Miejsce: Olsztyn
Czas trwania: 22 h
Cena: 1 250,00 PLN brutto
Termin: 22.08.2026 do 23.08.2026

Organizator:
"LOGOLANDIA" Monika Witasik
ul. Al. Solidarności 28
05-135 Wieliszew
tel. 600 888 840
http://logolandia.com.pl/
szkolenia@logolandia.com.pl

5 września 2026 (sobota)

Szkolenie Terapia manualna w dysfunkcjach układu pokarmowego

Miejsce: Budzyń
Czas trwania: 17 h
Cena: 1 850,00 PLN brutto
Termin: 05.09.2026 do 06.09.2026

Organizator:
FRSC SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
ul. Tyszkiewiczów 2
36-100 Kolbuszowa Dolna
tel. 795 666 509
http://www.frsc.pl/
szkolenia@frsc.pl

24 października 2026 (sobota)

Kurs Kompleksowa terapia stawów skroniowo-żuchwowych

Miejsce: Budzyń
Czas trwania: 20 h
Cena: 1 990,00 PLN brutto
Termin: 24.10.2026 do 25.10.2026

Organizator:
ENEDU Sp. z o.o.
ul. Mielecka 105
36-100 Kolbuszowa Dolna
tel. 730 333 802
http://www.enedu.pl/
dofinansowania@enedu.pl

14 listopada 2026 (sobota)

Podstawy dietoterapii w zakładach żywienia zbiorowego typu zamkniętego - kurs

Kurs online
Czas trwania: 50 h
Cena: 1 250,00 PLN brutto
Termin: 14.11.2026 do 31.01.2027

Organizator:
KARKONOSKA AKADEMIA NAUK STOSOWANYCH W JELENIEJ GÓRZE
ul. Lwówecka 18
58-506 Jelenia Góra
tel. 75 645 33 00, 75 645 33 85
http://www.kans.pl/
rektorat@kans.pl

12 grudnia 2026 (sobota)

Kurs Napięciowe bóle głowy w praktyce fizjoterapeuty – diagnostyka, terapia, autoterapia

Miejsce: Budzyń
Czas trwania: 10 h
Cena: 797,00 PLN brutto
Termin: 12.12.2026 do 12.12.2026

Organizator:
ENEDU Sp. z o.o.
ul. Mielecka 105
36-100 Kolbuszowa Dolna
tel. 730 333 802
http://www.enedu.pl/
dofinansowania@enedu.pl

Archiwum

1 grudnia 2025 (poniedziałek)

Food defence wg PAS:96. Obrona żywności (e-learning wideo na żądanie - VOD)

Kurs online
Czas trwania: 2 h
Cena: 861,00 PLN brutto
Termin: 01.12.2025 do 24.11.2027

Organizator:
LEGATO Institute of Quality Krzysztof Bielański
ul. Brzozowa 19C
66-400 Wawrów
tel. 880 181 426
https://lij.com.pl/
info@lij.com.pl

1 grudnia 2025 (poniedziałek)

GMP/GHP i HACCP w produkcji żywności i sprzedaży detalicznej (e-learning wideo na żądanie - VOD)

Kurs online
Czas trwania: 3 h
Cena: 836,40 PLN brutto
Termin: 01.12.2025 do 24.11.2027

Organizator:
LEGATO Institute of Quality Krzysztof Bielański
ul. Brzozowa 19C
66-400 Wawrów
tel. 880 181 426
https://lij.com.pl/
info@lij.com.pl

10 listopada 2025 (poniedziałek)

KULTURA BEZPIECZEŃSTWA ŻYWNOŚCI wg GFSI na potrzeby GSBRC, IFS, FSSC 22000 (e-learning wideo na żądanie - VOD)

Kurs online
Czas trwania: 3 h
Cena: 861,00 PLN brutto
Termin: 10.11.2025 do 31.12.2026

Organizator:
LEGATO Institute of Quality Krzysztof Bielański
ul. Brzozowa 19C
66-400 Wawrów
tel. 880 181 426
https://lij.com.pl/
info@lij.com.pl

Dietetyka i odchudzanie

ul. Ks. Popiełuszki 2/106
19-500 Gołdap
tel.: 697 254 697

Fizjoprofilaktyka zespołów bólowych narządu ruchu

ul. Murzynowskiego 14/30
10-684 Olsztyn
tel.: 504 059 418, 602 703 684, 602 703 614

Komunikacja kliniczna

ul. Murzynowskiego 14/30
10-684 Olsztyn
tel.: 504 059 418, 602 703 684, 602 703 614

Kurs Anatomii człowieka

ul. Polna 14
11-700 Mrągowo
tel.: 508 779 028

Kurs fizykoterapii

ul. Targowo 38a
12-120 Targowo
tel.: 513 138 114

Kurs kwalifikacyjny w dziedzinie pielęgniarstwa anestezjologicznego i intensywnej opieki dla pielęgniarek

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs kwalifikacyjny w dziedzinie pielęgniarstwa środowiska nauczania i wychowania dla pielęgniarek

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy

ul. Kamionki 44
13-300 Nowe Miasto Lubawskie
tel.: 504 696 670

Kurs kwalifikowanej Pierwszej Pomocy

ul. Polna 16
10-059 Olsztyn
tel.: 89 527 48 14

Kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy

ul. Gołdapska 1
19-400 Olecko
tel.: 87 520 22 95

Kurs masażu klasycznego

ul. Polna 14
11-700 Mrągowo
tel.: 508 779 028

Kurs Masażu Klasycznego i Relaksacyjnego

ul. Polna 14
11-700 Mrągowo
tel.: 508 779 028

kurs pierwszej pomocy

ul. Królewiecka 201/30
82-300 Elbląg
tel.: 511 977 840

Kurs Pierwszej Pomocy

ul. Niepodległości 57/9
10-044 Olsztyn
tel.: 531 460 475

Kurs pierwszej pomocy BLS (Basic life Support/ podstawowe zabiegi resuscytacyjne)

ul. Królewiecka 201/30
82-300 Elbląg
tel.: 511 977 840

Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej

ul. Leyka 7
10-690 Olsztyn
tel.: 600 483 146

Kurs specjalistyczny Żywienie dojelitowe i pozajelitowe

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Endoskopia dla pielęgniarek

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Leczenie ran dla pielęgniarek

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Resuscytacja krążeniowo-oddechowa dla pielęgniarek i położnych

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Resuscytacja oddechowo-krążeniowa noworodka

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: szczepienia ochronne dla pielęgniarek

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Terapia bólu ostrego u dorosłych

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Terapia bólu przewlekłego u dorosłych dla pielęgniarek i położnych

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Wykonanie i interpretacja zapisu elektrokardiograficznego u dorosłych dla pielęgniarek i położnych

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kurs specjalistyczny: Wywiad i badanie fizykalne dla pielęgniarek i położnych

ul. Staromiejska 15/2
10-017 Olsztyn
tel.: 89 543 15 35

Kwalifikowana Pierwsza Pomoc

ul. Dębowa 30
11-200 Bartoszyce
tel.: 501 612 931

Masaż

ul. Armii Krajowej 43
19-300 Ełk
tel.: 87 620 26 10

Masaż klasyczny

ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 15
10-900 Olsztyn
tel.: 698 673 759

Masaż sportowo-leczniczy

ul. Armii Krajowej 22a
19-400 Olecko
tel.: 87 520 26 35

Masażysta

ul. Mazurska 16/5
11-400 Kętrzyn
tel.: 509 131 132

Organizator usług medycznych

ul. Murzynowskiego 14/30
10-684 Olsztyn
tel.: 504 059 418, 602 703 684, 602 703 614

Pierwsza pomoc przedmedyczna

ul. Rzeszowska 10
38-404 Krosno
tel.: 13 436 57 57

Pierwsza pomoc przedmedyczna

ul. Barczewskiego 11/-
10-061 Olsztyn
tel.: 89 527 93 33

Praca z klientem/pacjentem trudnym

ul. Murzynowskiego 14/30
10-684 Olsztyn
tel.: 504 059 418, 602 703 684, 602 703 614

szkolenie dla linergistów w zakresie udzielania pierwszej pomocy

ul. Przytulna 1
05-509 Julianów
tel.: 22 506 50 16 wew. 24

Taktyczna Pomoc Poszkodowanym na Polu Walki Tccc

ul. Królewiecka 201/30
82-300 Elbląg
tel.: 511 977 840

Terapia manualna

ul. Mickiewicza 5
10-548 Olsztyn
tel.: 89 527 67 62

Udzielenie Pierwszej Pomocy Przedmedycznej

ul. Gdańska 19
14-500 Braniewo
tel.: 55 244 13 65

Uroginekologia Praktyczna Z Warsztatami

ul. Leśna 18
12-200 Pisz
tel.: 504 075 804

warsztaty wspierające odchudzanie - kurs

ul. Nadjeziorna 23/A2
19-300 Ełk
tel.: 500 270 092

warsztaty zdrowego stylu życia

ul. Nadjeziorna 23/A2
19-300 Ełk
tel.: 500 270 092

Wdrożenie do pracy w gabinecie podologicznym

ul. Żołnierska 17
10-560 Olsztyn
tel.: 697 779 768

wsparcie psychologiczne osób 50

ul. Leyka 7
10-690 Olsztyn
tel.: 600 483 146

Wyszkolenie Strzeleckie Dla Pracowników Ochrony

ul. Królewiecka 201/30
82-300 Elbląg
tel.: 511 977 840

Zaawansowany Kurs Ultrasonografii w Ginekologii i Ginekologii Onkologicznej Z Różnicowaniem Zmian w Przydatkach przy Użyciu Modeli Iota

ul. Leśna 18
12-200 Pisz
tel.: 504 075 804

żywienie w nadwadze i otyłości

ul. Nadjeziorna 23/A2
19-300 Ełk
tel.: 500 270 092

źródło: Baza Usług Rozwojowych (BUR), Rejestr Instytucji Szkoleniowych (RIS) oraz własne

Formularz kontaktowy